2013年,对中国女排而言，是充满挑战与转折的一年，经历了伦敦奥运会的失利后，球队陷入短暂的低谷，但这一年也埋下了未来辉煌的种子——郎平重掌帅印，新一代球员崭露头角，中国女排在阵痛中开始悄然蜕变。
伦敦后的阵痛与调整
2012年伦敦奥运会,中国女排在1/4决赛中不敌日本队，止步八强，创下近三届奥运会最差战绩，主教练俞觉敏赛后卸任，队伍士气低迷，2013年初，排管中心启动换帅程序，最终在4月宣布由“铁榔头”郎平二度执掌教鞭，这一决定被视为中国女排复兴的关键一步——郎平不仅拥有丰富的国际执教经验，更以“大国家队”理念为队伍注入活力。
郎平回归：改革与希望
郎平上任后,迅速展开大刀阔斧的改革：
- 扩大选材范围：打破传统主力框架，朱婷、袁心玥等年轻球员被招入国家队，为里约周期储备人才。
- 科学训练：引入体能康复团队，减少伤病困扰，强调技术细节打磨。
- 心理建设：通过团队活动和国际比赛积累信心，帮助队员走出失利阴影。
尽管2013年国际赛场成绩起伏（世界女排大奖赛仅获第六，亚锦赛爆冷负于泰国获第四），但郎平的理念逐渐显现成效，朱婷在瑞士女排精英赛上初露锋芒，成为球队新核心的雏形。
历史坐标中的2013年
回望2013年,中国女排虽未斩获重磅冠军，却完成了两件关键任务：
- 新老交替：惠若琪、魏秋月等中生代扛起责任，朱婷等“95后”开始接班。
- 体系重建：郎平为球队植入了“顽强拼搏、永不放弃”的基因，为2015年世界杯夺冠、2016年里约奥运登顶奠定基础。
低谷中的光芒
2013年的中国女排,像一颗深埋土壤的种子，承受着风雨，却也孕育着破土而出的力量，郎平的回归与年轻球员的成长，让这一年成为女排精神重新闪耀的起点，正如球迷所言：“最黑暗的时刻，往往最接近黎明。”2013年的坚守，终在三年后化作金色荣光。