在体操比赛中，跳马项目以其高难度和瞬间爆发力吸引观众目光，而运动员的落地稳定性往往是决定得分高低的关键，若选手落地时出界，将面临明确的扣分规则，以下是国际体操联合会（FIG）对跳马落地出界的扣分标准解析：
出界扣分标准
根据FIG现行规则，跳马落地时身体的任何部位触及界外区域（即落地垫以外的区域），均会被判定为出界，具体扣分如下：
- 单脚或双脚完全出界：扣0.1分；
- 单手触界外：扣0.1分；
- 双手、臀部或身体其他部位触界外：扣0.3分；
- 多次出界：扣分累加，但最高不超过0.5分。
需要注意的是，若运动员在落地后为保持平衡而主动跨步出界，即使未跌倒，也会因出界被扣分。
其他影响得分的因素
除了出界扣分，裁判还会综合评估以下表现：
- 落地稳定性：双脚未同时落地、步伐调整或跌倒，可能额外扣0.1~0.8分；
- 动作完成质量：空中姿态不标准、屈膝或分腿等，扣0.1~0.5分；
- 难度分（D分）与完成分（E分）：出界扣分仅影响完成分，但若因出界导致动作中断，可能降低难度认可度。
经典案例参考
在2016年里约奥运会男子跳马决赛中，韩国选手梁鹤善因落地时单脚出界被扣0.1分，最终以微弱分差错失奖牌，可见细节对成绩的影响之大。
如何避免出界？
- 精准助跑：确保起跳踏板位置合适；
- 控制空中转体：通过核心力量调整落地方向；
- 强化落地训练：模拟比赛场景提高稳定性。
跳马落地出界最少扣0.1分，严重时可能叠加其他失误扣分，最终影响奖牌归属，运动员需在追求难度的同时，将“稳落地”作为技术核心。