基础过人招式（1-8招）
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体前变向（Crossover）
- 核心：快速换手运球，重心压低，用假动作误导防守者。
- 关键：变向后加速突破，避免动作拖沓。
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背后运球（Behind-the-Back）
适合摆脱贴身防守,运球时手腕发力，保持球贴近身体。
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胯下运球（Between-the-Legs）
通过胯下换手改变进攻方向,注意护球手挡住防守者。
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急停拉回（Hesitation Pullback）
假装加速后突然急停回拉,制造时间差。
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转身过人（Spin Move）
以非运球脚为轴快速转身,结合护球手保护。
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变速过人（Change of Pace）
通过忽快忽慢的节奏打乱防守者步伐。
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假投真突（Pump Fake Drive）
佯装投篮后快速下球突破。
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欧洲步（Euro Step）
变向垫步绕过防守,适合对抗上篮。
进阶组合技（9-16招）
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双重变向（Double Crossover）
连续两次体前变向,迷惑性更强。
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山姆高德（Shammgod）
先向外推球再快速拉回,需极强的手腕控制力。
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跳步急停（Hop Step）
跳步后急停跳投或变向,适合终结进攻。
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穿裆过人（Nutmeg）
高风险高回报,抓住防守者双腿分开的瞬间。
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背后+胯下组合（Combo Move）
连续背后和胯下运球,适合突破包夹。
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半转身假动作（Half-Spin Fake）
转身一半突然回拉,制造突破空间。
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拖曳步（Drag Step）
横向拖步后突然加速,适合创造投篮空间。
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交叉步突破（Cross Jab）
刺探步后交叉步强突,依赖爆发力。
高阶技巧（17-24招）
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梦幻脚步（Dream Shake）
内线球员的招牌动作,结合假转身和上下步。
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绕腰运球（Wrap Around）
运球绕腰部换手,适合突破紧逼。
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空中换手（Reverse Layup）
上篮时空中改变出手方向,躲避封盖。
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误导步（Misstep）
假装向一侧迈步后反向突破。
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背后传球假动作（No-Look Pass Fake）
假装背后传球实则突破,欺骗防守重心。
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连续转身（360 Spin）
多次转身结合护球,适合内线球员。
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跳步变向（Side Hop Crossover）
横向跳步后接变向,节奏感是关键。
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终极杀手锏：人球分过（Ball Bounce）
将球砸地反弹越过防守者,自己从另一侧绕过。
练习建议
- 分解训练：先慢动作练习单招，再组合使用。
- 强化弱侧手：过人技巧依赖双手均衡能力。
- 观察防守：根据对手站位选择最佳招式。
掌握这24招,你不仅能提升个人突破能力，更能为团队创造进攻机会，技巧是工具，实战中的随机应变才是篮球的真谛！