站在三米跳板的尽头，施廷懋深吸一口气，身体如离弦之箭般腾空而起，那一瞬间，时间仿佛凝固，她的每一个动作都被分解成最完美的几何图形——绷直的脚尖，舒展的手臂，优雅的翻腾，最后是几乎不溅起水花的入水，这一系列动作背后，是二十余年如一日的坚持与付出,是一个重庆女孩从山城走向世界之巅的传奇旅程。
1991年，施廷懋出生于重庆一个普通家庭，六岁那年，她被体操教练相中，开始了体育生涯，命运的转折发生在2000年，九岁的施廷懋转项跳水，从此与水结下不解之缘，重庆的训练条件并不优越，但这座山城赋予了她坚韧不拔的性格，每天清晨五点半起床训练，晚上九点才结束，这样的生活节奏贯穿了她的整个青少年时期，2010年广州亚运会上，19岁的施廷懋初露锋芒，获得女子双人三米板冠军,开启了她的冠军之路。
2016年里约奥运会是施廷懋职业生涯的巅峰时刻，在女子双人三米板决赛中，她与搭档吴敏霞以近乎完美的表现夺冠；几天后，她又摘得单人三米板金牌，成为中国跳水队又一位"双冠王"，那些令人叹为观止的"零水花"入水背后，是常人难以想象的付出，为了控制体重，她长期严格控制饮食；为了精进技术，一个动作要反复练习上千次；伤病更是如影随形，但她从未因此退缩，施廷懋曾说："跳水是我的生命，每一次起跳都是对完美的追求。"
东京奥运周期，年过三十的施廷懋面临着年龄增长带来的身体机能下降，但她用更加科学的训练方法和加倍的努力弥补了这一劣势，2021年东京奥运会上，30岁的施廷懋再次包揽女子三米板单人和双人两枚金牌，用实力证明了自己依然是这个项目的王者，夺冠后，她眼含热泪向观众比心的画面感动了无数人，这泪水中有喜悦，有释然,更有对这项运动深沉的爱。
施廷懋的职业生涯是一部不断突破自我的奋斗史，从重庆的普通训练馆到奥运最高领奖台，她用实际行动诠释了什么是真正的体育精神——永不言弃，追求卓越，虽然已淡出赛场，但施廷懋依然以其他方式为中国跳水事业贡献力量，她的故事告诉我们：成功从不是偶然，而是无数个日夜坚持的结果；荣耀的瞬间虽然短暂,但为之付出的每一滴汗水都将永远闪耀。