近年来,中国足球在探索发展道路的过程中，友谊赛成为国家队和俱乐部球队提升实力、积累经验的重要方式，通过与不同风格的国际球队交手，中国足球不仅检验了自身水平，也为未来的大赛奠定了基础。
友谊赛的价值与意义
友谊赛虽无正式比赛的激烈竞争,但其战术演练和阵容磨合的作用不可忽视，对于中国男足而言，与亚洲强队或欧美球队的交锋，能够暴露问题、调整战术，2023年与越南、叙利亚等队的友谊赛，帮助球队发现了防守漏洞和进攻效率不足的短板，为后续的世预赛提供了改进方向。
友谊赛也是年轻球员成长的舞台,U系列国家队常通过国际友谊赛锻炼新人，如U23国足与马来西亚、阿联酋等队的交手，让更多新秀积累了国际比赛经验。
俱乐部友谊赛：商业与竞技双赢
中超球队也积极参与国际友谊赛,既提升竞技水平，也拓展商业影响力，山东泰山、上海海港等队曾与欧洲豪门进行热身赛，虽然胜负并非首要目标，但高水平的对抗让球员和教练组受益匪浅，此类比赛也吸引了更多球迷关注，推动了中国足球的市场化发展。
挑战与未来展望
尽管友谊赛有诸多益处,但中国足球仍需注意两点：一是避免“为赛而赛”，需明确每场比赛的锻炼目标；二是加强后勤保障，确保球员健康，避免无谓伤病。
中国足球应继续利用友谊赛平台,针对性选择对手，强化技战术执行力，借鉴日韩等国的经验，将友谊赛纳入长期发展规划，真正实现“以赛促练”。
友谊赛是中国足球成长路上的一面镜子，既能照见不足，也能映射进步，唯有在每一次交锋中汲取经验，才能在未来国际赛场上走得更远。